骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットとは、ゆがんだ骨盤を矯正することにより、新陳代謝を良くし、活動している時、体の機能を調節している交感神経を活性化し、内臓の働きを良くすることにより脂肪を燃焼させるダイエット法です。

骨盤は1つの骨のように見えるかもしれませんが、大きく分けて、仙骨・腸骨・恥骨の3つの骨と関節から成り立っています。

骨盤がゆがんでいると内臓が支えを失い下腹が出て姿勢が悪くなり、血流が悪く腰痛、肩こりなどの原因になります。

骨盤が正常な状態になると、背骨も真っすぐになり血液の流れも良くなり代謝も高まります。

たとえば骨盤にベルトを着用しながら一日3分程度、簡単な体操をすることで、正しい位置で筋肉を動かせるので、骨格を本来あるべき位置へとリセットすることができ、結果として、くびれたウエスト、引き締まったおなか、キュッと上がったお尻というバランスの良い体型へと導いていきます。